Tiistaina uusiksi!

Nyt näyttäisi siltä että kohta alkavat tekosyyt loppua ja päästään asiaan. Uusi aika Cooperille on sovittu ensi tiistaiksi klo 18.30. Sehän sovittiin jo alun perin että jos testiin sattuu huono keli, se toki dokumentoidaan. Testiä se ei kuitenkaan tule estämään.

Vaikka leikkimielellä ollaan, tavoitteita asetellessa on hyvä miettiä juoksemisen suhteellisia totuuksia:

Jos juokset Cooperin testissä 2400m, olet juossut 24x 100m juoksun puolessa minuutissa.

Vastaavasti
3000m= 30x100m aikaan 24s
4000m=40x100m aikaan 18s ja
4500m=45x100m aikaan 16s.

Tuosta saa hiukan käsitystä, mitä vauhtia kestävyysjuoksijat liikkuvat. Väitän, että monelle sohvaperunalle tuo 16 sekuntia voi tuottaa tuskaa, vaikka juoksisi vain yhden.

Muistan, kun armeijassa juostiin ensimmäistä testiä alokkaana. Mukana oli jonkin verran urheilijoita, ei tosin juoksijoita. Yksi kaveri juoksi jotain 3600m, mitä voi pitää todella kovana tuloksena. Kaveri tietysti halusi pullistella ja alkoi kysellä, ollaanko lähellä ko. joukko-osaston ennätyksiä. Palautus maanpinnalle oli aika tyly kun miehelle ilmoitettiin että kilometrin verran uupuu, Lasse Viren oli aikanaan vetänyt vähän kovempaa.

Ja Lassesta tähän vielä sen verran, että miehellä on vieläkin 5000 metrin SE, joka siis on molempia kisaajia vanhempi, vuodelta 1972, 13.16,3. Vuonna 2010 ei oltu edes ihan lähellä, paras tulos suomessa oli 14.08,65. Eli näyttäisi siltä että vanhassa vara parempi?

Noista ajoista nyt voi nähdä lähinnä unta mutta oma tavoite on 30x 100m 24s vauhdilla. Tiistain jälkeen ollaan viisaampia, miten lähellä tavoitetta oltiin. Ennen tiistaita aion vetää vielä parit Höntsyt ja yhden lenkin. Lapset tulee kannustamaan, niistä voi sitten ammentaa voimaa viimeisillä kierroksilla.

Ville Virjo